Как правильно пользоваться настольной лампой?

Прежде всего, яркостьнастольная лампадолжно быть соответствующим: если яркость слишком низкая, свет в книге будет тусклым, и нам будет трудно читать почерк, что вызовет зрительное утомление и через долгое время приведет к близорукости. Если яркость слишком высока, чрезмерно яркий свет будет отражаться в наши глаза через поверхность белой бумаги, вызывая блики, вызывая постоянное сужение зрачков, вызывая боль в глазах и головные боли. Вообще говоря, наиболее подходящей является мягкая и равномерная яркость белого света.
Во-вторых, размещениенастольная лампаТакже большое влияние оказывает на зрение: поскольку большинство людей пишут правой рукой, настольную лампу следует располагать перед левой стороной тела. При письме он не будет образовывать тень на бумаге из-за препятствия руке и светиться на бумаге. Свет не будет отражаться нам в глаза и вызывать блики.
Наконец, высотанастольная лампатоже очень важно: обычно, когда глаза находятся на расстоянии 30 см от книги, почерк хорошо виден, не сильно утомляясь. Исходя из этого расчета, высота настольной лампы составляет 40-50 см от письма. Освещение для чтения, окружающая среда также имеют определенную яркость.
Еслинастольная лампаслишком высоко, свет попадет прямо в глаза и вызовет блики; в то же время сильный свет с близкого расстояния также вызывает задержку света на сетчатке, что напрягает глазные мышцы и ускоряет ухудшение зрения.